كل الوجبات
وجبة خفيفة
كرات الطاقة بالفستق
15 دقيقة
240kcal
P 5 gC 35 gF 11 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- تمر30 g85 kcal
- فستق15 g84 kcal
- رقائق الشوفان10 g38 kcal
- جوز الهند المبشور5 g33 kcal
التحضير
- 1اخلط التمر والفستق في الخلاط
- 2أضف الشوفان
- 3شكّل الخليط كرات
- 4غلّفها بجوز الهند وبرّدها
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.