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Collation
Bouchées protéinées aux noix
10 min
225kcal
P 17 gC 15 gF 12 g
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Ingrédients
- Protéine whey15 g60 kcal
- Noix10 g65 kcal
- Beurre de cacahuète8 g47 kcal
- Flocons d'avoine10 g38 kcal
- Miel5 g15 kcal
Préparation
- 1Mélanger la whey, l'avoine et le beurre de cacahuète
- 2Ajouter le miel et les noix hachées
- 3Former des bouchées
- 4Réfrigérer 20 min
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.