مربيان الروبيان

المكونات

• 🦐روبيان مقشر85 g86 kcal
• 🍚أرز بسمتي مطبوخ175 g223 kcal
• 🧅بصل40 g16 kcal
• 🍅صلصة الطماطم120 g53 kcal
• 🫒زيت زيتون10 g101 kcal
• 🧂ثوم وتوابل5 g9 kcal

التحضير

1. 1حمّر البصل في الزيت مع التوابل
2. 2أضف الروبيان والطماطم واطهُها 3 دقائق
3. 3أضف الأرز وقليلاً من الماء وغطّه 15 دقيقة
4. 4قلّب الأرز برفق وقدّمه