روبيان مع خضار محمصة

المكونات

• 🦐روبيان مقشر120 g119 kcal
• 🥔بطاطس195 g151 kcal
• 🥕خضار مشكلة100 g38 kcal
• 🫑فلفل حلو80 g25 kcal
• 🫒زيت زيتون15 g148 kcal
• 🧂ثوم وتوابل5 g9 kcal

التحضير

1. 1قطّع الخضار والبطاطس قطعاً
2. 2حمّصها في الفرن 20 دقيقة على 200 درجة مع الزيت والتوابل
3. 3أضف الروبيان واتركه 6 دقائق أخرى
4. 4قدّمه ساخناً