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Déjeuner
Mini-burgers de poulet épicés
20 min
430kcal
P 31 gC 39 gF 17 g
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Ingrédients
- Blanc de poulet60 g86 kcal
- Mini-pains brioche70 g205 kcal
- Sauce piquante buffalo25 g5 kcal
- Salade verte55 g10 kcal
- Fromage râpé35 g124 kcal
Préparation
- 1Assaisonner le poulet haché et former des mini-steaks
- 2Les cuire 4 min de chaque côté
- 3Napper de sauce piquante
- 4Garnir les mini-pains de salade et de fromage
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.