كل الوجبات
الغداء
سلطة دجاج توسكانية
20 دقيقة
424kcal
P 40 gC 37 gF 13 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- صدر دجاج95 g150 kcal
- خس وخضار ورقية60 g11 kcal
- حمص مطبوخ95 g161 kcal
- صلصة الطماطم120 g52 kcal
- زيت زيتون5 g50 kcal
التحضير
- 1اشوِ الدجاج وقطّعه شرائح
- 2اخلط الخس والطماطم والحمص
- 3تبّلها بزيت الزيتون
- 4أضف الدجاج وقدّمها
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.