كل الوجبات
الفطور
بانكيك الشوفان بالموز
15 دقيقة
487kcal
P 25 gC 65 gF 16 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- شوفان60 g227 kcal
- بيض100 g143 kcal
- موز80 g71 kcal
- حليب100 g46 kcal
التحضير
- 1اخلط كل المكونات
- 2اطبخ أقراص صغيرة في مقلاة
- 3قدّم ساخنا
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.