كل الوجبات
العشاء
ستيك بقري بالبطاطس والكوسة
35 دقيقة
581kcal
P 45 gC 46 gF 24 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- لحم بقري150 g300 kcal
- بطاطس250 g193 kcal
- قرعة100 g17 kcal
- زيت العود8 g71 kcal
التحضير
- 1اشوِ البطاطس في الفرن 25 دقيقة
- 2اشوِ الستيك حسب الرغبة
- 3قدّم مع الكوسة المشوية
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.