كل الوجبات
الغداء
ساندويتش ديك رومي بالأفوكادو
10 دقيقة
500kcal
P 49 gC 48 gF 13 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- ديك رومي120 g162 kcal
- خبز القمح الكامل100 g247 kcal
- أفوكادو50 g80 kcal
- طماطم60 g11 kcal
التحضير
- 1اشوِ الديك الرومي
- 2اهرس الأفوكادو على الخبز
- 3أضف الديك الرومي والطماطم
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.