كل الوجبات
وجبة خفيفة
ياغورت مع التمر والكركاع
3 دقيقة
333kcal
P 10 gC 42 gF 17 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- ياغورت طبيعي200 g122 kcal
- تمر40 g113 kcal
- كركاع15 g98 kcal
التحضير
- 1ضع الياغورت في زلافة
- 2قطّع التمر وأضفه
- 3زيّن بالكركاع
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.