Athlétisme

À propos de ce sport

L'athlétisme regroupe les disciplines de la piste et du stade : sprint, demi-fond et fond, haies, sauts et lancers. L'entraînement se déroule sur une piste d'athlétisme, en club, encadré par des entraîneurs spécialisés qui enseignent la technique de chaque épreuve. Les séances combinent gammes, travail de vitesse ou d'endurance et exercices de renforcement, avec une progression adaptée à l'âge et au niveau. L'athlétisme est la base de nombreux sports et une excellente école du mouvement pour les enfants et adolescents, qui essaient souvent plusieurs épreuves avant de se spécialiser. Les adultes peuvent aussi rejoindre des groupes masters ou préparer des courses sur route avec des séances sur piste. Le Maroc a une forte tradition en demi-fond, et les clubs d'athlétisme sont présents dans la plupart des villes, rattachés à des complexes sportifs avec piste.