كروسفيت
تمارين وظيفية عالية الشدة في قاعة مخصصة، بروح جماعية قوية.
حول هذه الرياضة
الكروسفيت طريقة تدريب مسجلة تُمارس في قاعات تابعة تسمى بوكس. كل يوم له تمرين اليوم المعروف بالوود، يجمع بين رفع الأثقال والكارديو والجمباز بشدة عالية. الحصص موقوتة أو محسوبة، مما يتيح قياس تقدمك بشكل ملموس من أسبوع لآخر. نمط الحصة الجماعية بقيادة مدرب معتمد يخلق أجواء داعمة حيث يكيف كل واحد نفس التمرين حسب مستواه: الأحمال والتكرارات وحتى الحركات تُعدل. المبتدئون يبدؤون عادة بدورة أساسيات لتعلم الحركات التقنية بأمان. الكروسفيت يجذب من يحب التحديات القابلة للقياس وروح الجماعة. في المغرب، توجد قاعات تابعة في المدن الرئيسية وترحب بجميع المستويات، من المبتدئين تماماً إلى الرياضيين المنافسين.