CrossFit
Entraînements fonctionnels de haute intensité dans un box dédié, avec un fort esprit de groupe.
À propos de ce sport
Le CrossFit est une méthode d'entraînement déposée, pratiquée dans des salles affiliées appelées box. Chaque jour suit un entraînement du jour, le WOD, qui combine haltérophilie, cardio et gymnastique à haute intensité. Les séances sont chronométrées ou comptées, ce qui permet de mesurer concrètement ses progrès d'une semaine à l'autre. Le format de cours collectif, dirigé par un coach certifié, crée une ambiance bienveillante où chacun adapte le même entraînement à son niveau : charges, répétitions et même mouvements sont ajustés. Les débutants commencent généralement par un cours de fondamentaux pour apprendre les mouvements techniques en sécurité. Le CrossFit plaît à ceux qui aiment les défis mesurables et la communauté. Au Maroc, des box affiliées existent dans les grandes villes et accueillent tous les niveaux.