الجمباز

حول هذه الرياضة

الجمباز رياضة شاملة تشتغل على القوة والمرونة والتوازن والتنسيق عبر تمارين الأرضي والأجهزة مثل القضبان والعارضة والحلق والقفز. الأطفال يبدؤون عادة بأساسيات ممتعة: الدحرجات والقفزات والتوازنات وحركات بسيطة، ثم يتقدمون نحو تركيبات أكثر تقنية. توجد حصص للكبار أيضاً، تركز على أساسيات التحكم في الجسم دون اشتراط خلفية طفولية. التعلم يتم تحت إشراف مدربين يؤمنون كل حركة بالمساندة وفرش استقبال مناسبة. الجمباز يطور قدرات تنتقل جيداً إلى رياضات أخرى ويعلم الوعي بالجسم كما قليل من الرياضات تفعل. في المغرب، يُمارس الجمباز الفني في الأندية والمركبات الرياضية، أساساً للأطفال والمراهقين، بينما تقدم بعض القاعات حصصاً مستوحاة من الجمباز للكبار.