Jiu-jitsu brésilien

À propos de ce sport

Le jiu-jitsu brésilien est un art de lutte pratiqué presque entièrement au sol. Son principe est d'utiliser la technique, les leviers et le timing pour contrôler un adversaire, quelle que soit la différence de gabarit, et de terminer par une clé : un étranglement ou une clé articulaire. Il n'y a pas de percussion, ce qui rend le sparring, appelé rolling, possible à haute intensité avec un risque limité quand il est encadré. Les cours combinent instruction technique, répétition des positions et rolling libre, dans une ambiance que les pratiquants décrivent comme exigeante et conviviale à la fois. La progression suit le système de ceintures, de la blanche à la noire. Le jiu-jitsu brésilien convient à ceux qui aiment la stratégie et la résolution de problèmes plus que la percussion. Au Maroc, la discipline a fortement grandi ces dernières années, avec des académies dans les principales villes et une scène de compétition nationale qui s'étend chaque saison.