الكيك بوكسينغ

حول هذه الرياضة

الكيك بوكسينغ يجمع بين لكمات الملاكمة والركلات، في أسلوب قتال وقوفاً. الحصص تعلم الحماية والتحركات والتقنيات الأساسية — الجاب والمستقيمة واللو كيك والميدل كيك — ثم تربطها في تركيبات تُتمرن على القفازات والأكياس. الإيقاع سريع والطلب على الكارديو عالٍ، مما يجعل الكيك بوكسينغ شائعاً كرياضة قتال وكنشاط لياقة معاً. كثير من القاعات تقدم حصص كارديو كيك بوكسينغ دون احتكاك، حيث تُستخدم التقنيات للياقة فقط. لمن يريد الذهاب أبعد، يوجد الاشتباك الودي والمنافسة، دائماً بإشراف ومعدات حماية. في المغرب، الكيك بوكسينغ راسخ، بأندية منتظمة في أغلب المدن الكبرى ومدربين يرحبون بالمبتدئين تماماً كما بالممارسين ذوي الخبرة.