Muay-thaï

À propos de ce sport

La muay-thaï, ou boxe thaïlandaise, est appelée l'art des huit membres car elle utilise les poings, les tibias, les coudes et les genoux. L'entraînement comprend aussi le clinch, une position de lutte rapprochée spécifique à ce sport. Les séances suivent une structure exigeante : corde à sauter, shadow boxing, rounds au sac, travail aux pattes d'ours avec le coach où se développent puissance et précision, et conditionnement. Les débutants apprennent les techniques progressivement et sans contact obligatoire ; le sparring est réservé à ceux qui le choisissent et toujours encadré. La muay-thaï développe une condition physique remarquable et une technique de percussion aboutie, et elle attire aussi bien les pratiquants de forme que les compétiteurs. Au Maroc, elle est enseignée dans les clubs de sports de combat, souvent aux côtés du kick-boxing.