السعرات: 110–860 kcal
169 طبق
وجبة خفيفةكوكيز البرتقال
212kcalP 4 gC 26 gF 11 g25 دقيقة
وجبة خفيفةكوكيز الشوكولاتة واللوز
245kcalP 4 gC 29 gF 13 g25 دقيقة
العشاءكويرات الديك الرومي مع الكينوا والخضر
456kcalP 39 gC 42 gF 14 g32 دقيقة
وجبة خفيفةكيك الحليب بماء الورد
210kcalP 7 gC 37 gF 4 g40 دقيقة
وجبة خفيفةلبن بالتمر
144kcalP 7 gC 28 gF 2 g5 دقيقة
الغداءلحم بقري وبروكلي بصلصة الصويا والثوم
547kcalP 37 gC 56 gF 19 g20 دقيقة
الغداءلحم مع بطاطس مقلية
663kcalP 36 gC 47 gF 37 g30 دقيقة
وجبة خفيفةلقيمات دجاج مقرمشة
234kcalP 25 gC 12 gF 9 g25 دقيقة
الغداءمجدرة بالأرز والعدس والبصل
527kcalP 20 gC 83 gF 14 g35 دقيقة
الغداءمربيان الروبيان
488kcalP 28 gC 64 gF 13 g35 دقيقة
الفطورمسمن بأملو وأتاي بلا سكر
470kcalP 16 gC 49 gF 22 g5 دقيقة
وجبة خفيفةمسمن صغير بالجبن الطري
182kcalP 8 gC 27 gF 5 g30 دقيقة
الفطورمسمن كامل بالجبن الطري
369kcalP 17 gC 60 gF 8 g35 دقيقة
الغداءمعكرونة كريمية بالدجاج
471kcalP 42 gC 46 gF 13 g25 دقيقة
الفطورملوي بالعسل واللوز
376kcalP 12 gC 61 gF 12 g35 دقيقة
الغداءناسي غورينغ
626kcalP 40 gC 84 gF 14 g25 دقيقة
الغداءوعاء دجاج كاجن بجوز الهند
424kcalP 48 gC 29 gF 13 g25 دقيقة
الغداءوعاء دجاج كورما بجوز الهند
467kcalP 35 gC 60 gF 12 g30 دقيقة
وجبة خفيفةوعاء زبادي بالبروتين والفواكه
221kcalP 26 gC 27 gF 2 g5 دقيقة
الغداءوعاء قرنبيط آسيوي بالشيتاكي
515kcalP 11 gC 90 gF 13 g25 دقيقة
الغداءوعاء كفتة بصلصة الطماطم والكاري
497kcalP 24 gC 71 gF 13 g30 دقيقة
الفطوروعاء لبن وشوفان وموز
378kcalP 15 gC 70 gF 6 g10 دقيقة
الغداءوعاء لحم باليوزو والفلفل الحار
382kcalP 39 gC 36 gF 10 g20 دقيقة
وجبة خفيفةياغورت مع التمر والكركاع
333kcalP 10 gC 42 gF 17 g3 دقيقة
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.