Calories: 110–860 kcal
169 plats
Dîner3dess (soupe de lentilles)
362kcalP 19 gC 55 gF 9 g35 min
CollationAmlou sur pain complet
218kcalP 8 gC 22 gF 12 g10 min
Petit-déjAmlou sur pain complet
408kcalP 16 gC 46 gF 20 g10 min
Petit-déjBaghrir au miel
329kcalP 11 gC 69 gF 1 g40 min
CollationBarre à la citrouille et streusel
182kcalP 5 gC 26 gF 8 g40 min
CollationBarres caramel et chocolat
239kcalP 6 gC 35 gF 10 g20 min
Petit-déjBatbout farci au poulet et aux olives
409kcalP 33 gC 56 gF 8 g55 min
CollationBeignets croustillants au poulet
234kcalP 25 gC 12 gF 9 g25 min
CollationBiscuit à l'orange
212kcalP 4 gC 26 gF 11 g25 min
Petit-déjBissara
319kcalP 21 gC 49 gF 5 g55 min
Petit-déjBissara (soupe de fèves) à l'huile d'olive
482kcalP 25 gC 69 gF 13 g30 min
DînerBissara et salade verte
282kcalP 19 gC 42 gF 5 g55 min
DéjeunerBlanc de poulet grillé, riz & légumes
614kcalP 53 gC 60 gF 16 g25 min
DéjeunerBœuf et brocoli sauce soja-ail
547kcalP 37 gC 56 gF 19 g20 min
DéjeunerBœuf et frites
663kcalP 36 gC 47 gF 37 g30 min
CollationBol banane, orange & avocat
225kcalP 3 gC 42 gF 8 g5 min
Petit-déjBol de lben, avoine et banane
378kcalP 15 gC 70 gF 6 g10 min
Petit-déjBol de riz, œuf & sauce soja
394kcalP 20 gC 54 gF 11 g10 min
CollationBol de yaourt protéiné aux fruits
221kcalP 26 gC 27 gF 2 g5 min
DéjeunerBol pommes de terre rôties, haricots & avocat
545kcalP 20 gC 80 gF 18 g30 min
DéjeunerBol shawarma poulet, riz & yaourt
543kcalP 55 gC 58 gF 8 g25 min
CollationBouchées protéinées aux noix
225kcalP 17 gC 15 gF 12 g10 min
Petit-déjBouillie de semoule de maïs, dattes & banane
435kcalP 6 gC 92 gF 8 g10 min
CollationBoules d'énergie à la pistache
240kcalP 5 gC 35 gF 11 g15 min
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.