Calories: 110–860 kcal
169 plats
DînerTaboulé boulgour & lentilles
412kcalP 20 gC 64 gF 11 g20 min
DéjeunerTacos de bœuf birria
536kcalP 39 gC 25 gF 31 g45 min
DéjeunerTajine d'agneau aux pruneaux
639kcalP 36 gC 43 gF 37 g50 min
DéjeunerTajine de kefta aux œufs
408kcalP 34 gC 11 gF 25 g35 min
DînerTajine de kefta aux œufs
340kcalP 32 gC 11 gF 18 g30 min
DînerTajine de légumes aux pois chiches
355kcalP 14 gC 62 gF 8 g35 min
DéjeunerTajine de lentilles & patate douce
528kcalP 23 gC 88 gF 12 g40 min
DînerTajine de poulet aux olives et citron confit
374kcalP 37 gC 29 gF 12 g40 min
DéjeunerTajine de poulet citron et olives
559kcalP 48 gC 9 gF 36 g45 min
DéjeunerTajine kefta de sardines aux légumes
630kcalP 48 gC 66 gF 18 g35 min
CollationTaktouka
160kcalP 4 gC 20 gF 8 g35 min
DînerTaktouka et poulet grillé
308kcalP 38 gC 18 gF 9 g35 min
DéjeunerTanjia marrakchia
411kcalP 40 gC 4 gF 25 g90 min
CollationTartelette aux noix de pécan
265kcalP 5 gC 24 gF 18 g35 min
CollationTartine complète feta & tomate
312kcalP 14 gC 29 gF 16 g5 min
CollationToasts de patate douce à l'avocat
208kcalP 4 gC 31 gF 9 g15 min
CollationTofu sésame & concombre
238kcalP 23 gC 9 gF 15 g10 min
DéjeunerWrap de poulet et crudités au yaourt
441kcalP 41 gC 37 gF 13 g20 min
Petit-déjYaourt grec, figues, noix & miel
366kcalP 21 gC 29 gF 20 g5 min
CollationYaourt, dattes & noix
333kcalP 10 gC 42 gF 17 g3 min
CollationYaourt, miel et amandes
169kcalP 7 gC 15 gF 10 g5 min
CollationYaourt, pomme et amandes
270kcalP 21 gC 31 gF 9 g3 min
DînerZaalouk et œufs avec khobz
490kcalP 23 gC 46 gF 26 g25 min
DînerZaalouk et œufs pochés
335kcalP 20 gC 32 gF 16 g30 min
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.