السعرات: 110–860 kcal
169 طبق
وجبة خفيفةطبق بيصارة صغير
179kcalP 11 gC 25 gF 5 g50 دقيقة
الغداءطنجية مراكشية
411kcalP 40 gC 4 gF 25 g90 دقيقة
الفطورعجة بالأعشاب والخضر
350kcalP 22 gC 30 gF 16 g20 دقيقة
العشاءعجة بالخضر مع سلطة الطماطم
333kcalP 21 gC 29 gF 16 g20 دقيقة
العشاءعدس بالخضر (شوربة)
362kcalP 19 gC 55 gF 9 g35 دقيقة
العشاءعدس مغربي
338kcalP 20 gC 56 gF 5 g25 دقيقة
العشاءعدس مغربي مع بيض مسلوق
569kcalP 36 gC 71 gF 17 g30 دقيقة
الفطورعصيدة دشيشة الذرة بالتمر والموز
435kcalP 6 gC 92 gF 8 g10 دقيقة
وجبة خفيفةعصير الأفوكادو والتمر
215kcalP 6 gC 30 gF 10 g5 دقيقة
وجبة خفيفةعصير الموز بزبدة الكاوكاو مع خبز كامل
416kcalP 18 gC 58 gF 15 g5 دقيقة
وجبة خفيفةعنب وتين ببذور عباد الشمس
215kcalP 4 gC 36 gF 8 g3 دقيقة
وجبة خفيفةغريبة باللوز
195kcalP 7 gC 14 gF 14 g25 دقيقة
وجبة خفيفةغموس الزيتون
190kcalP 6 gC 19 gF 11 g10 دقيقة
وجبة خفيفةفطيرة اللحم
205kcalP 11 gC 14 gF 12 g30 دقيقة
الغداءفطيرة المأكولات البحرية بأرز أربوريو
519kcalP 31 gC 44 gF 24 g40 دقيقة
الفطورفول مدمس بالطماطم والبطاطس
430kcalP 20 gC 66 gF 12 g15 دقيقة
وجبة خفيفةقضمات البروتين بالمكسرات
225kcalP 17 gC 15 gF 12 g10 دقيقة
وجبة خفيفةكرات السلو
215kcalP 6 gC 26 gF 12 g20 دقيقة
وجبة خفيفةكرات الطاقة بالفستق
240kcalP 5 gC 35 gF 11 g15 دقيقة
الغداءكسكس بالخضر والدجاج
765kcalP 49 gC 80 gF 27 g50 دقيقة
الغداءكسكس بالدجاج والخضر والحمص
614kcalP 47 gC 68 gF 17 g45 دقيقة
العشاءكسكس بسبع خضار (خفيف)
406kcalP 15 gC 74 gF 6 g40 دقيقة
العشاءكفتة الديك الرومي المشوية مع خضر محمصة
353kcalP 37 gC 20 gF 15 g35 دقيقة
وجبة خفيفةكوب البطيخ والفواكه
114kcalP 2 gC 28 gF 1 g5 دقيقة
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.