Calories: 110–860 kcal
169 plats
DéjeunerEnchilada au bœuf effiloché
630kcalP 28 gC 56 gF 33 g40 min
CollationFeuilleté à la viande
205kcalP 11 gC 14 gF 12 g30 min
CollationFigues sèches et noix
186kcalP 4 gC 25 gF 10 g5 min
Petit-déjFlocons d'avoine aux dattes et à la cannelle
387kcalP 15 gC 70 gF 7 g10 min
Petit-déjFlocons d'avoine banane & amandes
518kcalP 20 gC 79 gF 16 g5 min
Petit-déjFoul medames, tomate & pommes de terre
430kcalP 20 gC 66 gF 12 g15 min
Petit-déjFromage frais, miel et noix
363kcalP 25 gC 19 gF 22 g5 min
CollationGâteau au lait et à la rose
210kcalP 7 gC 37 gF 4 g40 min
CollationGhriba aux amandes
195kcalP 7 gC 14 gF 14 g25 min
DéjeunerGratin de fruits de mer à l'arborio
519kcalP 31 gC 44 gF 24 g40 min
Petit-déjHarcha à la semoule
338kcalP 12 gC 56 gF 7 g25 min
CollationHarcha légère au miel
171kcalP 5 gC 30 gF 4 g20 min
CollationHarira légère
187kcalP 10 gC 29 gF 4 g20 min
DînerHarira légère aux lentilles et pois chiches
297kcalP 17 gC 47 gF 6 g25 min
DînerHarira lentilles, pois chiches & viande
418kcalP 30 gC 59 gF 8 g40 min
CollationHoumous de betterave
194kcalP 8 gC 29 gF 6 g10 min
CollationHoumous, crudités & pain
490kcalP 20 gC 61 gF 20 g10 min
DéjeunerJareesh au yaourt et poulet
563kcalP 33 gC 52 gF 25 g45 min
DînerKefta de dinde grillée et légumes rôtis
353kcalP 37 gC 20 gF 15 g35 min
Petit-déjKhobz, huile d'olive, olives et fromage frais
371kcalP 20 gC 40 gF 16 g5 min
CollationLben et dattes
144kcalP 7 gC 28 gF 2 g5 min
DînerLentilles à la marocaine
338kcalP 20 gC 56 gF 5 g25 min
DînerLentilles marocaines & œufs durs
569kcalP 36 gC 71 gF 17 g30 min
Petit-déjMeloui au miel et aux amandes
376kcalP 12 gC 61 gF 12 g35 min
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.