Calories: 110–860 kcal
169 plats
DînerPoisson à la chermoula au four
337kcalP 35 gC 37 gF 6 g30 min
DéjeunerPollo verde garni
448kcalP 45 gC 37 gF 13 g30 min
CollationPomme & beurre de cacahuète
225kcalP 7 gC 26 gF 13 g2 min
Petit-déjPorridge banane, avoine et yaourt
392kcalP 21 gC 63 gF 6 g10 min
CollationPot de melon et fruits
114kcalP 2 gC 28 gF 1 g5 min
DéjeunerPoulet au poivre et riz
480kcalP 46 gC 44 gF 13 g25 min
DéjeunerPoulet diavolo, purée de céleri-rave
362kcalP 29 gC 26 gF 16 g35 min
DéjeunerPoulet et pilaf aux vermicelles (copieux)
488kcalP 29 gC 55 gF 17 g30 min
DéjeunerPoulet et pilaf aux vermicelles (léger)
318kcalP 20 gC 32 gF 12 g30 min
DéjeunerPoulet et purée de chou-fleur
446kcalP 30 gC 15 gF 30 g30 min
DéjeunerPoulet grec, riz à l'aneth et coriandre
466kcalP 39 gC 36 gF 18 g30 min
DéjeunerPoulet grillé, riz complet et légumes
478kcalP 40 gC 52 gF 11 g35 min
DînerPoulet teriyaki & riz complet
448kcalP 50 gC 47 gF 7 g25 min
CollationRaisin, figues & graines de tournesol
215kcalP 4 gC 36 gF 8 g3 min
DéjeunerRfissa au poulet
853kcalP 57 gC 70 gF 38 g60 min
Petit-déjRghaïf au fromage frais
356kcalP 17 gC 56 gF 9 g40 min
CollationRiz au lait croustillant
263kcalP 8 gC 45 gF 6 g35 min
Petit-déjRiz au tofu, épinards & ail
445kcalP 27 gC 50 gF 18 g12 min
DéjeunerRiz sauté légumes & tofu (sans soja salé)
631kcalP 33 gC 76 gF 25 g20 min
CollationSalade de carottes à l’orange et cannelle
124kcalP 2 gC 31 gF 0 g10 min
CollationSalade de couscous
179kcalP 5 gC 28 gF 6 g15 min
DînerSalade de poulet à la marocaine
301kcalP 37 gC 11 gF 12 g10 min
DéjeunerSalade de poulet asiatique
459kcalP 43 gC 18 gF 24 g20 min
DéjeunerSalade de poulet et lentilles
442kcalP 43 gC 42 gF 14 g20 min
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.